По словам врача-диетолога Елены Соломатиной, желающим похудеть стоит обратить внимание на то, чтобы в рабочем помещении, где они проводят много времени, было прохладно. Как отметила специалист, когда температура превышает 25 градусов, то получаются для организма тепличные условия и метаболизм замедляется. Если же температура ниже 18 градусов, организм начинает расходовать энергию на обогрев, соответственно человек быстрее худеет.
В некоторых случаях высокая температура тоже может способствовать сбросу массы, отметила врач. В жару люди обильно потеют, однако снижение веса в таких случаях происходит не за счет сжигания жира и расхода энергии, а из-за испарения жидкости, пояснила врач в интервью радио Sputnik.
Когда увеличивается температура тела, человек худеет как раз из-за активного обмена веществ и больших энергозатрат.
– Если у человека повышается температура тела, активируется гормон щитовидной железы тироксин. Так как щитовидная железа отвечает за выработку энергии, энергии становится больше, получается, что метаболизм усиливается, – отметила специалист.
Это явление может объяснять похудение во время болезни. Когда температура падает, все приходит в норму. Даже диетологи разрешают есть простые углеводы, чтобы организм быстрее справился с этой ситуацией, добавила эксперт.