Зато почти вдвое сахарный диабет увеличивает риск заболеть деменцией. Кстати, пища, которая провоцирует развитие деменции, – это сахаросодержащие продукты и сахар, а также красное мясо и мясные полуфабрикаты.
Самой эффективной для уменьшения опасности деменции признана средиземноморская диета, состоящая из жирной рыбы, оливкового масла, твердых сыров, зелени, цветных овощей и фруктов.
В пользу умеренного потребления красного сухого вина говорят десятки международных исследований. Вино также служит для профилактики и отсрочки деменции и болезни Альцгеймера. При умеренном потреблении вина риск заболеть деменцией оказывается на 30 процентов ниже, чем у тех, кто вообще не пьет.