МК АвтоВзгляд Охотники.ру WomanHit.ru
Волгоград

Названо максимальное количество съеденной черешни в день

Нутрициолог Национального общества диетологов рассказала, сколько черешни можно есть ежедневно.

Фото: https://pixabay.com

ВОЗ рекомендует здоровым людям съедать каждый день от 400 до 800 граммов зелени, фруктов, ягод и овощей. При этом следует учитывать и другие продукты, которые употребляются в пищу ежедневно.

В черешне содержится очень большое количество углеводов, и людям с сахарным диабетом, а также тем, кто пытается сбросить вес, надо осторожно включать эту ягоду в свой рацион.

Врач порекомендовала диабетикам совсем отказаться от черешни сладких сортов, а всем аллергикам – от ягод с красной окраской, сообщает «Рамблер».

Самое интересное

Фотогалерея

Что еще почитать

Видео

В регионах