По словам медиков, быстро очистить организм можно при помощи правильного питания. Для бывших курильщиков полезна клюква – содержащиеся в ягоде вещества способствуют восстановлению ресничек в дыхательной системе, сообщил «МедикФорум».
Избавиться от длительного воздействия никотина и смолы поможет чай из имбиря. Постоянное употребление этого напитка не только очистит организм человека, но и укрепит его иммунитет.
Назван первый признак скорой смерти человека
Специалисты советуют включить в рацион больше фруктов и зеленых овощей. Они восстанавливают баланс витаминов и микроэлементов, нарушенных вредной привычкой. Это поможет быстрее вывести смолы и снизить негативные последствия курения.
«Американские горки»: эти знаки события в декабре просто ошарашат
Важно не только придерживаться диеты, но и уделять достаточно времени физическим упражнениям. Отлично помогут длительные прогулки на свежем воздухе.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.