В рамках исследования специалисты изучили три вида графиков работы: традиционного, постоянного, но укороченного на два часа в неделю, а также индивидуального.
На появление стресса влияют сильнее всего условия труда. Тем, кто работает по сменам, специалисты рекомендуют делать перерывы, отдыхать не менее 11 часов.
Посменная работа, по мнению ученых, становится причиной расстройств сна, усталости, болезней сердца, сосудов, диабета и рака.