Каждый день люди едят продукты, которые оказывают негативное влияние на сосуды и сердце. От какой еды стоит отказаться, чтобы сохранить здоровье? Читайте в нашем материале.
Врачи советуют отказаться в первую очередь от майонеза и кетчупа. Эти продукты содержат в большом количестве трансжиры, которые наносят вред здоровью.
Также из меню лучше исключить маргарин, который содержит небезопасное для здоровья пальмовое масло.
Врачи рекомендуют отказаться и от газированной воды, так как она содержит в большом количестве сахар, кислоту и подсластитель. Они способствуют образованию жировых бляшек, которые закупоривают сосуды.
И конечно, лучше сократить употребление алкогольных напитков, снижающих эластичность сосудов.