В исследовании участвовали 3614 человек из Германии. На первом этапе ученые изучили их состояние здоровья и образ жизни – анализировали данные шагомеров и расспрашивали, как они добираются до работы и проводят свободное время.
В течение 20 лет наблюдений 269 участников перенесли инсульт, у 120 из них были серьезные последствия. Выяснилось, что риск инсульта снижается у тех, кто занимается спортом, активно отдыхает и много гуляет. А вот физическая активность на работе и домашние дела не помогают в профилактике.
Ученые отметили, что тяжелая работа часто сопровождается стрессом, нехваткой отдыха, нечистым воздухом и плохими социальными условиями. Все эти факторы могут свести на нет пользу от физической активности. Результаты исследования были опубликованы в журнале JAMA Network Open.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.