По его словам, к выбору продуктов питания нужно подходить индивидуально, рекомендации по этому вопросу не могут быть универсальными. Теледоктор напомнил, что главное – не слишком налегать на еду. Кроме того, он призвал не есть на ночь, перестать употреблять мучное и стараться больше двигаться.
«Нет еды полезной и нет вредной. Есть правильный образ питания. Если правильно питаешься, можешь позволять себе и сладкое, и колбаску. Позволяй, почему нет. Если ты отказываешь себе во всем, начинаешь зацикливаться, это уже неправильно. Позволяй, радуйся», — поделился своими взглядами на питание Мясников в телеэфире на федеральном канале «Россия 1».
Что касается праздничных дней, то, пока они длятся, разрешается побаловать себя салом либо оливье. Важно не забывать, что эта еда не должна быть основой меню, заключил врач.