Самовнушение и внутренний настрой играют большую роль при похудении – к такому выводу пришли американские ученые.
Сотрудники одного из университетов установили, что те женщины, которые считают себя уже немного похудевшими, интенсивнее теряют лишний вес впоследствии.
Участие в исследовании приняли 120 женщин самого разного возраста. Их разделили на 3 группы. Представительницы 1 группы питались правильно, 2-й – помимо диеты проговаривали позитивные установки, касательно того, что они уже худеют. 3-я группа стала контрольной.
Наилучшие результаты похудения продемонстрировали участницы 2 группы. Женщины настраивали себя на то, что они уже похудели. Тело, таким образом, подстраивалось под утвердительные убеждения, организм лучше избавлялся от лишнего веса.
фото danceandbeauty.ru