Магний – важный микроэлемент, участвующий во множестве процессов в организме: от работы нервной системы до регуляции артериального давления.
Как отмечает кандидат медицинских наук и старший преподаватель кафедры фармакологии Пироговского университета Андрей Кондрахин, наиболее часто потребность в магнии возникает из-за стрессов, поскольку в таких ситуациях организм расходует его запасы активнее.
При этом дефицит магния может негативно сказываться на состоянии сосудов и его допустимо принимать на регулярной основе, но только после консультации с врачом и сдачи необходимых анализов.
Что касается витамина D3, то с ним ситуация несколько отличается. Его нехватка – действительно серьезная проблема, однако начинать прием без предварительных анализов, как и в случае с магнием, не стоит. Прежде всего нужно проверить уровень витамина D3 в крови. Если он окажется низким, восполнять дефицит рекомендуется круглый год.
Эксперт подчеркивает, что прием биологически активных добавок без консультации врача небезопасен и может привести к неожиданным последствиям. К примеру, БАДы могут оказаться несовместимы с основной терапией, из‑за этого лечение потеряет эффективность, а драгоценное время будет упущено. Более того, бесконтрольный прием добавок способен нарушить нормальную работу организма.
Только специалист способен оценить, как новые препараты сочетаются с уже назначенным лечением, подобрать безопасную и эффективную дозировку и свести к минимуму риск побочных эффектов.
