Май в регионе непредсказуем: солнце сменяется ливнями, а тепло – заморозками. Собираясь на природу, будьте готовы ко всему – одевайтесь по погоде и берите с собой непромокаемые вещи.
Особая опасность весной – клещи. Они подстерегают даже в пасмурный день. Чтобы не привезти «гостя» домой, носите светлую гладкую одежду (на ней паразитов легче заметить), регулярно осматривайте себя, детей и питомцев и пользуйтесь отпугивающими средствами.
Не забывайте о еде: в тепле даже обычный бутерброд может стать токсичным. Откажитесь от сложных салатов и соусов на пикнике. Пейте больше воды (до 1,5 л), а от сладкой газировки и алкоголя лучше отказаться – они усиливают жажду.
Носите панамку или кепку и не налегайте на жирное мясо. Эти простые советы сохранят ваше здоровье и настроение.
