По информации издания ETNT, для уменьшения риска сердечных заболеваний стоит ограничить количество сильно соленой пищи, продуктов с добавлением сахара, высокой степенью обработки или с алкоголем.
Кроме того, недоедание фруктов, овощей и цельного зерна тоже повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Медики поделились и советами, как можно снизить возможность возникновения болезней сердца.
Помимо свежих фруктов и овощей они рекомендуют есть и постные источники белка. Если употреблять их, избегая при этом вышеперечисленных продуктов, риск развития сердечно-сосудистых хворей значительно снижается.
