Как сообщает издание ETNT, сидячий образ жизни очень вреден для фигуры. Даже несмотря на тренировки несколько раз в неделю, постоянное сидение сильно тормозит процесс сброса жира.
Похудение, конечно, гораздо более сложный процесс, чем просто снижение количества потребляемых калорий. Однако переедание негативно сказывается на сбросе веса. По словам специалистов, нельзя потреблять калорий больше, чем вы сжигаете.
Медики утверждают, что плохой сон также замедляет потерю веса в области живота. В ходе исследований было выявлено, что ухудшение сна связано даже с минимальным набором жира на животе.
Стать помехой в сбросе веса могут и неправильные упражнения. Эксперты рекомендуют для избавления от жира на животе заниматься аэробикой.
Кроме того, на брюшной жир влияет и курение. По словам медиков, табак участвует в распределении жира через гормоны, которые увеличивают отложение жира на животе.
