По данным Всемирной организации здравоохранения, почти в 80% случаях слепоты можно было бы избежать при своевременном обращении в медицинские учреждения. В связи с этим специалисты просят бережно относиться к своему здоровью и обращать внимание на симптомы, говорящие о нарушении зрения.
Специалисты дают советы, как сохранить здоровье глаз.
Главная рекомендация – это отказ от вредных привычек. Здоровое питание, включающее в ежедневный рацион свежие овощи и фрукты. Меню должно содержать продукты, богатые витамином А, Омегой-3 и антиоксидантами. Желательно обратиться к специалистам для грамотного составления рациона.
Врачи сообщают, что уровень холестерина и сахара в крови влияет на зрение.
Следует также избегать прямых ультрафиолетовых лучей. Для этого необходимо обзавестись качественными солнцезащитными очками.
Не рекомендуется частый просмотр 3D фильмов. В особенности эта рекомендация касается несовершеннолетних.
Безусловно, важны регулярные проверки зрения. Помните, чем раньше диагностировано заболевание, тем проще его вылечить.
