Слишком много воды
Употребление большего количества воды может привести к водной интоксикации и дисбалансу электролитов. Это чревато отеком головного мозга. Почки могут выделять до 28 литров жидкости в день и только один литр в час.
Перетренированность
Физические упражнения, причиняющие вред вашему телу, могут иметь долгосрочные последствия. Во время тренировок организм преодолевает лимиты своих возможностей – ему нужно время, чтобы восстановиться, передает Eat This Not That.
Одержимость питаться только здоровой пищей
Такое состояние называют орторексией. Недуг может иметь серьезные последствия, приводящие к недоеданию и другим заболеваниям.