Кардиолог Подхомутников перечислил вредные для сердца продукты

Некоторые привычки в питании плохо сказываются на состоянии здоровья и могут привести к особенно опасным осложнениям.

Кардиолог Подхомутников перечислил вредные для сердца продукты
© Фото: ИД «Волгоградская правда» / Кирилл Брага

Врач-кардиолог Владимир Подхомутников пояснил, что для сохранения здоровья нужно обязательно ограничить употребление простых углеводов, таких как сахар, сладости, хлеб, белый рис, манная крупа. Это касается ежедневного рациона.

Медик не видит проблемы, если человек позволит себе съесть кусочек торта или пирога раз в месяц по особому случаю. Но постоянно так себя баловать опасно. Такое питание станет причиной ожирения и диабета.

Кроме того, эти продукты могут спровоцировать развитие сердечно-сосудистых заболеваний, включая инфаркт и инсульт.  

Подхомутников рекомендует свести к минимуму или отказаться совсем от жирной пищи и алкоголя.

Намного полезнее будет при планировании рациона сделать акцент на овощах, фруктах и рыбе, а также рекомендовано обратить внимание на продукты, богатые калием и магнием, – абрикосы, баклажаны, бананы и картофель, пишет Nation News.

Что еще почитать

В регионах

Новости региона

Все новости

Новости

Самое читаемое

Автовзгляд

Womanhit

Охотники.ру