Людям с высоким давлением особенно важно следить за питанием. Чтобы улучшить свое состояние, гипертоникам рекомендуют употреблять определенные овощи, передает китайское издание Sina.
Так, к числу полезных продуктов отнесли морковь. Регулярное употребление этого питательного овоща поможет укрепить иммунитет, улучшить зрение и снизить кровяное давление. Также были отмечены свойства сельдерея. По словам ученых, кислотные антигипертензивные элементы, которые содержатся в нем, эффективно снижают давление, особенно у беременных женщин и пожилых.
Кроме того, в список полезных для гипертоников овощей внесли шпинат, лук-порей и репчатый лук.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.
