Британские ученые заявили, что большое количество людей страдает от повышенного давления, некоторые при этом не знают о своей проблеме. По словам медиков, именно у пациентов с такой проблемой есть большой риск летального исхода от сердечного приступа. В группе риска находятся люди с лишним весом и генетической предрасположенностью, а также курильщики. Вероятность развития заболевания увеличивается с возрастом, пишет издание Express.
Ученые убеждены, что лечить повышенное давление нужно не только лекарствами, но и с помощью питания. Главный продукт, помогающий нормализовать давление, – это брокколи. В ней содержатся фолиевая кислота, фитоэстрогены, витамин С, кальций, калий и магний.
Исследователи считают, что у пациентов, которые употребляют 4 порции брокколи в неделю, эффективнее снижается артериальное давление по сравнению с теми, кто ест только 1 порцию в месяц или меньше. По словам специалистов, овощ нужно употреблять сырым или приготовленным на пару.
Отметим, материал носит исключительно информационный характер и не заменяет консультацию специалиста.
