Диетологи назвали осенний овощ, невероятно полезный для сердца

Всем известно, что овощи помогают улучшать здоровье и являются источником многих важных элементов. Особенно интересна в этом плане осень, когда можно найти много свежих сезонных продуктов.

Диетологи назвали осенний овощ, невероятно полезный для сердца
Фото: pixabay.com

Среди наиболее полезных овощей диетологи называют тыкву. В ней не только содержится много витаминов и микроэлементов, но и фитостеролы, которые позволяют снизить уровень «плохого» (ЛПНП) холестерина. Регулярное потребление продукта оказывает положительный эффект на сосуды и улучшает здоровье человека, пишет National Library of Medicine.

По данным американских исследователей, семена тыквы содержат очень много магния, важного для сердечной мышцы. При регулярном и умеренном употреблении продукта люди улучшали состояние сердечно-сосудистой системы.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста.

Что еще почитать

В регионах

Новости региона

Все новости

Новости

Самое читаемое

Автовзгляд

Womanhit

Охотники.ру