Как правильно переворачивать ослабленных и маломобильных граждан
Зная несколько простых правил, можно научиться в одиночку выполнять перевороты и подъемы любой сложности – даже если вес человека велик.
• Следите за своим дыханием. Даже небольшие тяжести нельзя поднимать и переворачивать на вдохе, иначе головокружения или обморока не избежать. Переворачивайте больных только на выдохе.
• Расставьте ноги на достаточную ширину – она должна быть от 30 до 60 см.
• Подойдите к больному как можно ближе. Так вы повысите собственную устойчивость.
• Чтобы избежать лишней нагрузки на позвоночник, при подъеме или переворачивании подопечного поворачивайтесь всем телом: в повороте должны участвовать в том числе таз и ноги.
• Следите за положением своей спины: она должна быть прямой. Плечи и бедра старайтесь удерживать в одной плоскости.
Техника переворотов на кровати
ПОВОРОТ НА БОК
Если подопечного требуется перевернуть на бок, то вот 6 несложных действий, которые нужно выполнить строго в предлагаемой последовательности:
1 Подойдите к кровати вплотную, вы должны стоять со стороны, на которую будет производиться поворот.
2 Проверьте, в самой ли середине кровати лежит ваш подопечный, если нет, подвиньте его на середину, иначе есть риск падения при повороте.
3 Попросите согнуть ноги в коленях или согните их сами, если он не может или не понимает речи. Иногда бывает достаточно согнуть только одну ногу – ту, что окажется вверху при переворачивании.
4 Мягко поверните голову подопечного лицом к себе.
5 Одну руку положите на плечо, а другую на бедро подопечного, которые находятся дальше от вас.
6 Мягко, не спеша и без резких движений поверните туловище на себя.
Совет: чтобы подопечному было уютнее и легче лежать, подложите со стороны спины мягкие валики или подушки: так вы снизите нагрузку на мышцы, окружающие позвоночник. Устав лежать на боку, больной человек сможет сам откинуться спиной на подушки и чувствовать себя комфортнее.
ПОВОРОТ НА ЖИВОТ
Маломобильным подопечным иногда требуется перевернуться на живот – например, для массажа мышц спины и конечностей.
Алгоритм действий поворота на живот: базовая поза – как для поворота на бок. Выполняется переворот на бок.
Из этого положения подопечному выпрямляют согнутую ногу и перекатывают еще раз на себя.
Как приподнять к изголовью кровати
Очередность действий – от ног до головы:
1 Согните ноги подопечного в коленях так, чтобы ступни упирались в кровать.
2 Чтобы переместить таз, подложите одновременно обе руки под бедра и середину спины.
3 Приподнимите туловище и потяните по направлению к изголовью.
4 Руки переместите под голову и плечи человека.
5 Приподнимите их и, так же как и таз, потяните их по направлению к изголовью.
Точно так же нужно действовать, когда больного требуется переместить с края к центру кровати перед переворачиванием.
Совет: чтобы не нанести вреда собственному позвоночнику, выполняйте перемещение только на себя.
Как поднять больного с кровати
Подъем с кровати выполняется поэтапно: сначала человека нужно устойчиво посадить, спустив ноги на пол, а потом – осторожно поднять.
Чтобы посадить подопечного на край кровати, сделайте несколько движений:
1 Подойдите впритык к краю кровати.
2 Обхватите одной рукой плечи подопечного, а второй – ноги под коленями.
3 Поверните туловище на себя под прямым углом так, чтобы ноги свесились с кровати.
ПОДЪЕМ С КРОВАТИ
1 Поставьте свою ногу между свешенных ног подопечного – так вы надежно зафиксируете их для дальнейшего подъема.
2 Подхватите под обе подмышки.
3 Попросите подопечного обхватить вашу талию. Если подопечный не понимает инструкций, сами положите его ладони себе на талию.
4 Считайте про себя до трех и медленно раскачивайте туловище подопечного из стороны в сторону. На счет три потяните тело вверх.
5 Последний шаг – аккуратно придерживая человека, пересадите его в заранее подготовленную коляску, на стул или в кресло.
Если подопечный упал
Увы, случается и такое – внезапные падения подопечных с кровати или дивана. Существует одна очень простая техника – захват Раутека – которая позволяет поднять человека с пола и усадить на кровать или стул даже в одиночку, без посторонней помощи.
ТЕХНИКА ПОДЪЕМА ПОДОПЕЧНОГО
1 Присев сзади упавшего человека, подхватите его плечи и затылок обеими руками.
2 Покачивая плечи и туловище, переместите его в положение сидя.
3 Зафиксируйте спину подопечного своими коленями (просто подоприте ее), чтобы человек снова не упал.
4 Подведите свои руки под мышки пациента.
5 Затем одной рукой обхватите его кисть, а второй – пониже локтевого сустава.
6 Следите, чтобы при этом рука пациента была полусогнутой, а ваши большие пальцы смотрели вверх.
7 Поддерживая туловище больного своими бедрами, начинайте медленно подниматься и выпрямляться вместе с ним.
Приспособления для переворачивания и перемещения лежачих подопечных
Каким бы завидным здоровьем и физической силой ни обладал ухаживающий за подопечным, ему все же не обойтись без специальных приспособлений. Они существенно упрощают задачу переворачивания и перемещения подопечных.
К таким приспособлениям относятся:
• Скользящая простыня.
• Веревочная лестница.
• Поддерживающий пояс.
• Медицинские валики.
СКОЛЬЗЯЩАЯ ПРОСТЫНЯ
Эта простыня мало напоминает собой привычное постельное белье: ее изготавливают в виде квадратного рукава размером 140 х 140 см, как вариант – в виде трансфера.
Трансферы состоят из двух плотных двухслойных полотнищ с пришитыми по бокам ручками-петлями.
Простыня-рукав применяется для переворачивания и перемещения больных с широких двуспальных кроватей.
Для перемещения подопечных с узких кроватей используют трансферы: полотнища такой простыни одновременно скользят в разных плоскостях относительно друг друга.
Изготавливают скользящие простыни из полиэстера – спецматериала крепкого, износостойкого и долговечного.
ВЕРЕВОЧНАЯ ЛЕСТНИЦА
Изначально приспособление задумывалось как послеоперационное, призванное облегчить возможность вставания для хирургических больных.
Однако потом оно хорошо показало себя и в уходе за обездвиженными стариками, перенесшими инсульт, инфаркт и другие заболевания, ограничивающие подвижность.
Лестница состоит из нескольких деревянных или пластиковых перекладин, соединенных между собой плотной, крепкой тканью. Приспособление фиксируют в ножной части кровати и протягивают вдоль тела пожилого человека, чтобы он мог, цепляясь за перекладины, самостоятельно подниматься и садиться в постели.
В конструкции предусмотрены еще и ремни – они страхуют больного от случайного падения на бок.
ПОДДЕРЖИВАЮЩИЙ ПОЯС
Это приспособление создано для облегчения перемещения людей – например, чтобы пересаживать в коляску, на стул или в автомобиль. Им также можно надежно фиксировать подопечных в постели, если это требуется.
Пояс шьют из мягкой, но прочной ткани, в дополнение к которой часто изготавливают полипропиленовую ленту с замком для лучшей фиксации тела. Изделие также обшивают специальными петлями, чтобы сопровождающая больного сиделка могла увереннее поддерживать подопечного.
МЕДИЦИНСКИЕ ВАЛИКИ
Эти приспособления довольно большого размера применяют для создания опоры больному человеку – например, со стороны спины или поясницы. Их подкладывают, чтобы больной мог частично менять положение тела, не перегружая при этом позвоночник.
