По словам медиков, употребление более дешевых и некачественных продуктов может спровоцировать нестабильное психическое состояние, проблемы с памятью и увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
− Часто при экономии на еде возникает дефицит витамина D, вымывается кальций из костей и уменьшается количество омега-3 жирных кислот, − цитирует врачей URA.ru. – Это вызывает проблемы с головным мозгом в пожилом возрасте, проблемы с ЖКТ, лишний вес и преддиабетическое состояние.
Недорогое меню, как правило, несбалансированное и не может обеспечить организм достаточным запасом нутриентов, белков, жиров и клетчатки. Это сказывается на настроении, повышает тревожность и сказывается на работе всех систем организма в целом.
