Эксперт рассказал, с какими продуктами не стоит сочетать кофе

Бодрящий напиток по утрам дарит радость и помогает проснуться многим людям. Что не стоит употреблять вместе с ним, чтобы не навредить здоровью, рассказал опытный специалист.

Эксперт рассказал, с какими продуктами не стоит сочетать кофе
© Фото: ИД «Волгоградская правда» / Кирилл Брага / архив

По словам эксперта по снижению веса клиники «Борменталь» Павла Исанбаева, кофе препятствует усвоению ряда витаминов и микроэлементов из пищи. Поэтому напиток лучше употреблять до или после приема пищи.

Также кофе лучше не сочетать со сладостями, рассказал специалист в интервью РИА «Новости». Дело в том, что напиток временно повышает уровень глюкозы в крови. Организм начинает ее перерабатывать, человек чувствует прилив энергии, после чего состояние возвращается к норме.

Если же к кофе добавить сладкий десерт, то уровень повысится слишком сильно, а затем резко упадет. Может появиться гипогликемия, которая характеризуется слабостью, сонливостью и головокружением. Специалист призывает следить за своим самочувствием и при негативной реакции отказаться от лишних доз сахара.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста.

Что еще почитать

В регионах

Новости региона

Все новости

Новости

Самое читаемое

Реклама

Автовзгляд

Womanhit

Охотники.ру