Руководитель дирекции по координации деятельности медицинских организаций департамента здравоохранения Москвы Алексей Безымянный посоветовал всем, кто стремится к здоровой и долгой жизни, поддерживать себя в хорошей физической и интеллектуальной форме. Очень важно уделять время спорту, а также умственной активности.
Еще стоит следить за графиком дня, хорошо высыпаться и придерживаться принципов правильного питания. Помимо этого, очень важно регулярно проходить осмотры и диспансеризацию, контролировать основные биохимические показатели. Это позволит выявить серьезные заболевания на ранней стадии.
Также врач отметил, что труд позволяет сохранить молодость тела и интеллекта намного дольше. Работающие люди после выхода на пенсию в целом живут дольше, рассказал специалист РИА «Новости». Но очень важно следить, чтобы работа и жизнь после нее не сопровождались постоянным стрессом.
