Обезжиренные продукты могут негативно влиять на здоровье сердца

Медики не рекомендуют часто есть обезжиренные продукты, так как они способны навредить сердцу. Оказалось, что не очень полезны различные йогурты и хлопья, которые люди считают здоровой едой.

Обезжиренные продукты могут негативно влиять на здоровье сердца
Фото: pixabay.com

Диетологи уверяют, что в составе хлопьев слишком много сахара, ароматизаторов и усилителей вкуса. Эти вещества вредны для почек, сердца, а также провоцируют ожирение, сообщил портал 74.ru.

В так называемых «легких» йогуртах тоже большое число подсластителей, гораздо больше, чем в мороженом. Также специалисты подчеркнули, что разрекламированные пробиотики не так уж и полезны.

Обезжиренные заправки для салатов не принесут организму особой пользы. Наоборот, врачи рекомендуют употреблять продукты, богатые полезными жирами, такие как морская рыба, авокадо, оливковое масло, семена льна и чиа, орехи.