Терапевт назвал способ избежать обморока при сдаче крови

Обморок во время забора крови часто обусловлен психологическими причинами, но и одного лишь самовнушения и настроя может быть недостаточно, чтобы хорошо перенести процедуру. Врач-терапевт Тимур Асанов поделился хитростью, как не потерять сознание на кушетке у врача.

Терапевт назвал способ избежать обморока при сдаче крови
© Фото: ИД «Волгоградская правда» / Геннадий Гуляев / архив

По словам медика, боязнь крови, или гемофобия, считается психическим расстройством. Чтобы справиться с ним, нужно попробовать себя замотивировать. Например, заместить чувство тревоги мыслями о том, что, узнав результат анализа, вы сможете сохранить здоровье.

− При надвигающемся обмороке поможет простое напряжение мышц. Когда начинаете чувствовать слабость, попеременно напрягайте мышцы рук, ног и туловища, чтобы кровь начала приливать к голове, − рассказал Асанов в беседе с РИА «Новости». 

Такое простое упражнение также поможет отвлечься от триггера, который провоцирует плохое самочувствие, добавил терапевт.

Ранее «МК в Волгограде» писал, как недобросовестные клиники обманывают пациентов при лучевых диагностиках типа КТ и МРТ

 

Что еще почитать

В регионах

Новости региона

Все новости

Новости

Самое читаемое

Автовзгляд

Womanhit

Охотники.ру