В некоторой еде больше всего белка и жирных кислот, а они отвечают за синтез тестостерона, считает диетолог Маргарита Макуха.
Доктор подчеркнула, что скорость, с которой будет вырабатываться мужской гормон, зависит от качества и состава еды. Вот отчего мужскому организму требуется ежедневное употребление белка – строителя мышечной ткани.
Кстати продуктами, богатыми клетчаткой, а также витаминами и минералами можно и самочувствие улучшить, и предупредить возникновение болезней ЖКТ и мочеполовой системы, пишет mednovelty.ru.
