Врач сказала, какое количество чашек кофе в день допустимо

Не больше двух чашек кофе в день можно пить без вреда для здоровья.

Врач сказала, какое количество чашек кофе в день допустимо
Фото: https://pixabay.com

Об этом заявила врач-гастроэнтеролог Нурия Дианова и предупредила, что у человека появляется риск формирования реальной зависимости при регулярном употреблении больших объемов кофе.

Со временем эта зависимость приводит к истощению нервной системы, вот отчего пить кофе рекомендуется только во время приема пищи.

Дианова отметила, что для многих чисто ритуальным моментом является чашка кофе на завтрак. Это может стать роковой ошибкой, если кофе выпивается на голодный желудок. При полноценном завтраке вреда для ЖКТ не будет, подчеркнула Дианова.

Вторую чашку кофе в день гастроэнтеролог рекомендует перенести на время небольшого перекуса или ланча, а если он пропущен, то последнюю чашку можно выпивать не менее чем за шесть часов до сна, пишет ria.ru.

Что еще почитать

В регионах

Новости региона

Все новости

Новости

Самое читаемое

Автовзгляд

Womanhit

Охотники.ру