Врач раскрыла, сколько чашек кофе в день допустимо для здоровья

Гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова озвучила количество чашек кофе, которое нужно выпивать в день, чтобы не навредить здоровью.

Врач раскрыла, сколько чашек кофе в день допустимо для здоровья
Фото: ИД "Волгоградская правда.ру" / Кирилл Брага

По словам врача, в названном напитке содержится элемент, который формирует зависимость. Со временем привычка пить кофе негативно сказывается на нервной системе, поэтому специалист рекомендует выпивать не больше двух чашек в день. Кроме того, Дианова считает, что с позиции гастроэнтерологии лучше всего пить кофе во время еды.

Врач предостерегла от употребления напитка утром на пустой желудок, поскольку это может навредить ЖКТ. Второй раз кофе можно употреблять между обедом и ужином, так как за 6 часов до сна пить тонизирующие напитки нельзя, иначе замучает бессонница.

Также врач рекомендует пить меньше кофе беременным женщинам. Людям, страдающим гипертонией, можно выпивать одну чашку этого напитка, если у них нет ожирения, диабета и если они не проходят соответствующую терапию, пишет «МК в Волгограде» со ссылкой на RT.

 

Алтайский шаман предсказал, каким знакам повезет в 2021 году в деньгах

Алтайский шаман предсказал, каким знакам повезет в 2021 году в деньгах

Смотрите фотогалерею по теме

Что еще почитать

В регионах

Новости региона

Все новости

Новости

Самое читаемое

Автовзгляд

Womanhit

Охотники.ру