Как выбрать правильный матрас, рассказал волгоградский врач-остеопат

Неудобство матраса или подушки может стать причиной болезненного состояния или его следствием. Малоподвижный образ жизни, нервное напряжение, заболевания опорно-двигательного аппарата не дают человеку расслабиться даже ночью. Поэтому перед тем как поменять матрас, нужно устранить причину плохого самочувствия: заняться физкультурой, научиться расслабляться, поменять рацион, разобраться в жизненных приоритетах.

Как выбрать правильный матрас, рассказал волгоградский врач-остеопат
Фото: pixabay.com

Врач-остеопат, невролог, анестезиолог-реаниматолог, мануальный терапевт Дмитрий Филиппов считает, что изменить образ жизни трудно, поэтому люди выбирают легкий путь и идут покупать матрас.

В первую очередь он должен быть комфортным, удобным. Однако эти понятия очень индивидуальны. Поэтому нужно протестировать матрас и поспать на нем хотя бы неделю. Поэтому при покупке матраса уточните возможность обмена, если он вам не подойдет, пишет «Вечерний Волгоград.ру».