Они утверждают, что растяжка гораздо эффективнее ходьбы способствует снижению артериального давления.
Как утверждают ученые, при растяжке активно двигаются и мышцы, и все кровеносные сосуды, их питающие, в том числе крупные артерии.
Как пишет доктор Фил Чилибек, один из соавторов работы, с уменьшением жесткости артерий, убавляется сопротивление кровотоку, снижается давление.
В научном исследовании принимали участие люди со средним возрастом 61 год. Они занималась растяжкой и показали значительное снижение давления, пишет rg.ru.
