Ученые открыли простой способ снизить артериальное давление

Канадские ученые опубликовали результаты исследований в Journal of Physical Activity and Health.

Ученые открыли простой способ снизить артериальное давление
Фото: https://pixabay.com

Они утверждают, что растяжка гораздо эффективнее ходьбы способствует снижению артериального давления.

Как утверждают ученые, при растяжке активно двигаются и мышцы, и все кровеносные сосуды, их питающие, в том числе крупные артерии.

Как пишет доктор Фил Чилибек, один из соавторов работы, с уменьшением жесткости артерий, убавляется сопротивление кровотоку, снижается давление.

 

Чего лучше избегать 17 января, в предпразднество Богоявления

В научном исследовании принимали участие люди со средним возрастом 61 год. Они занималась растяжкой и показали значительное снижение давления, пишет rg.ru.