5 продуктов помогут избавиться от жира на животе

Как сообщает РИА Новости, именно клетчатка способствует сжиганию жира на животе.

5 продуктов помогут избавиться от жира на животе
Фото: https://pixabay.com

Американские медики считают, что растворимые пищевые волокна образуют гелеобразное вещество, снижают абсорбцию жира, не давая ему перевариваться и всасываться. Это помогает контролировать вес и замедляет усвоение углеводов.

 

Чего лучше избегать 17 января, в предпразднество Богоявления

Ученые открыли простой способ снизить артериальное давление

Подобная пища ферментируется кишечными бактериями в жирные кислоты, повышает уровень гормонов насыщения и способствует уменьшению жировой прослойки, ведь аппетит подавляется.

Каждые лишние десять граммов растворимой клетчатки сокращают количество жира на животе почти на 4%. Она содержится в яблоках, зеленом горошке, фасоли, овсе, клубнике.

 

Китайский гороскоп раскрыл, кто станет самым успешным в 2021 году

Китайский гороскоп раскрыл, кто станет самым успешным в 2021 году

Смотрите фотогалерею по теме