По словам специалиста, масштабы дефицита магния у россиян можно сравнить с пандемией.
− Анализ на магний взять крайне тяжело, поэтому мы не можем его проверить. Это важное вещество не образует камни и легко выводится из организма, − рассказала Вера Пшеничникова в интервью радиостанции «Говорит Москва».
Медик рекомендовала пить 300 мг препарата в качестве терапии сердечной недостаточности и нарушений ритмов. Заменить аптечные препараты, если нет отдельных показаний врача, может правильная диета. Так, источником магния считаются авокадо, темный шоколад, зеленые листовые овощи, бобовые, орехи и семечки.
Отметим, материал носит информационный характер. Имеются противопоказания, рекомендуется консультация специалиста.
