Эндокринолог назвал опасные последствия голодных диет

Врач-эндокринолог Татьяна Маркова рассказала о вреде популярных способов похудения и рассказала, как безопасно для здоровья сбросить лишние килограммы.

Эндокринолог назвал опасные последствия голодных диет
Photo by Thought Catalog on Unsplash

По словам медика, попытки похудеть с помощью интервального питания и голодания могут спровоцировать развитие сахарного диабета.

− Ученые доказали, что ожирение сопровождается повышением уровня инсулина, − объяснила Татьяна Маркова в интервью радиостанции «Говорит Москва». – Организм неверно реагирует на уровень углеводов и выбрасывает слишком много инсулина, что может стать толчком к развитию диабета.

Врач отметила, что интервальное питание и голодные диеты нарушают работу эндокринной системы. Эндокринолог посоветовала соблюдать дробное питание, когда прием пищи происходит четыре раза в сутки с перекусами между ними. 

Как ранее писал «МК в Волгограде», диетолог назвала способ похудеть во время сна.