Это критический возраст для потери веса

Оказалось, что потеря жира в возрасте между 25 и 40 годами вдвое снижает риск преждевременной смерти.

Это критический возраст для потери веса
Фото: https://pixabay.com

Ученые утверждают, что снижение индекса массы тела (ИМТ) имеет решающее значение для продолжительности жизни.

Как пишет popmech.ru, те, чей индекс массы тела снизился в среднем возрасте с отметки «ожирение» до уровня «серьезный избыточный вес», избежали риска преждевременной смерти на 54%.

А вот, к сожалению, потеря веса после 40 лет серьезно не снижает такой опасности.

Просто лишний жир приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям, диабету, раку и даже слабоумию. Ученые утверждают, что 1/8 часть ранних смертей в Америке связана с высоким ИМТ. Для подобных выводов американцы изучили данные 24 205 участников нацобследования здоровья и питания с 1998 по 2015 год.

Кому ни в коем случае нельзя есть арбузы и почему

Ученые считают, что это признак короткой жизни

Участникам было от 40 до 74 лет. Оказалось, что самые низкие показатели смертности зафиксировали у людей, чей ИМТ был «нормальным» или составлял от 18,5 до 24,9 единицы.

А вот тем, кто потерял вес в возрасте после 40 лет, это не принесет никакой пользы, так как похудение негативно отражается на здоровье стареющего человека.