Ряд исследований выявил, что снизить холестерин можно без лекарств, с помощью натуральных средств, которые можно найти на кухне любой хозяйки, пишет "МедикФорум".
Имбирь и розмарин
Эти продукты обладают противовоспалительным свойством, а в сочетании они действенным образом снижают холестерин, триглицериды, а также повышают ЛПВП, который считается хорошим холестерином, пишет издание AJTCAM.
Кардамон
Эта трава снижает давление, ликвидирует свободные радикалы, которые способны повредить не только ткани сердечной мышцы, но и других органов.
Зеленый чай
Этот напиток богат флавоноидами и антиоксидантами, которые помогают укреплять сердце, снижают холестерин и триглицериды. Если ежедневно пить до 5 чашек в день зеленого чая, то можно сократить на 26% вероятность возникновения летального исхода от сердечного приступа либо инсульта.
Тимьян
Эта приправа благодаря антимикробным функциям помогает защищать организм от грибков и бактерий.
Чеснок
По информации Американского общества питания, этот овощ полезен для главного органа человеческого тела – сердца. Чеснок позволяет снизить плохой холестерин, увеличить агрегацию тромбоцитов и уменьшить риск развития гипертонии. Достаточно для пользы организма есть каждый день 1 или 2 зубчика измельченного чеснока.
Пажитник
Семена этого растения благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему. Это происходит благодаря содержащимся в нем антиоксидантам, которые способствуют очищению артерий, регулированию давления, снижению холестерина и сахара, кроме того, предотвращает сердечные приступы. Рекомендуется употреблять пажитник на пустой желудок.
