По ее мнению, этот продукт способен не только избавить от многих проблем со здоровьем, но и предотвратить их. Эту задачу способны решить сто-двести граммов творога.
Так, человеческий организм вырабатывает гемоглобин при помощи железа, которого в полезном продукте содержится в достаточном количестве. Речь идет 0,4 мг на сто граммов. Клетки людей, которые любят фастфуд и жирную еду, медленно преобразуются в жировую ткань. Этот процесс может замедлить метионин, который входит в состав творога.
Также этот молочный продукт рекомендуют людям, стремящимся сбросить лишние килограммы. Оказывается, в ста граммах творога с жирностью девять процентов содержатся всего лишь 169 калорий. Отмечается, что творог быстро утоляет чувство голода и насыщает организм.
Кальций, который присутствует в твороге, способствует укреплению костей и зубов, а триптофан помогает нормализовать сон.
Специалисты рекомендуют есть творог, добавляя в него фрукты, корицу, варенье либо зелень, пишут РИА «Новости».
Ранее «МК в Волгограде» писал о необычном признаке рака, который теледоктор Мясников назвал «случайной находкой».
