Волгоградцы узнали, чем не стоит кормить ребенка по утрам

Не каждый быстрый завтрак полезен растущему организму, пишет «Волгоградская правда.ру».

Волгоградцы узнали, чем не стоит кормить ребенка по утрам
Фото: https://pixabay.com

Сухие завтраки не особо полезны, так как содержат много сахара и калорий. Когда уровень глюкозы в крови быстро упадет, то малыш опять захочет есть 

Овощи и фрукты не надо есть натощак ни детям, ни взрослым. Кислота, содержащаяся в них, может вызвать раздражение желудка.

Неполезен с утра и свежевыжатый сок, а вот смузи из цельных фруктов, овощей и зелени станет отличным началом дня.

Кисломолочные продукты могут быть опасны при приеме натощак. Полезные бактерии этих напитков просто погибнут в агрессивной кислой среде желудка.

Дрожжевой хлеб на завтрак может вызвать излишнее газообразование у ребенка. Лучше выбрать бездрожжевой мультизлаковый хлеб.