«Долой вес»: эти напитки вызывают ожирение

Эндокринолог Екатерина Иванникова озвучила, какие напитки провоцируют лишний вес.

«Долой вес»: эти напитки вызывают ожирение
Фото: pixabay.com

Так, по словам врача, в соках, квасе и сладкой газировке присутствует в большом количестве глюкоза и у них высокий гликемический индекс. При постоянном употреблении этих напитков создается серьезная нагрузка на поджелудочную железу и начинается ожирение.

 

Какое популярное в России блюдо назвали «убийцей» сосудов и сердца

Лучше отдать предпочтение воде, чаю и кофе из расчета тридцать миллилитров на один килограмм тела. Если, конечно, нет других рекомендаций со стороны лечащего врача. Многие пьют кофе или чай, добавляя сахар в большом количестве. Но лучше отказаться от такой привычки. Эти два напитка нужно употреблять без сахара, пишет «Комсомольская правда».

Чего не стоит делать 5 августа, в день Почаевской иконы Божией Матери

Ученые перечислили 5 признаков, что человек проживет долго

 

Иванникова рекомендовала тем, кто готов разнообразить свое питье, добавить в воду лимон, мяту и свежий огурец.

 

Онколог назвала простой способ предотвратить рак желудка

Ранее «МК в Волгограде» писал, какой смузи считается полезным.