Доктор сообщила, что не существует единого эталона питания для всех людей. Диета всегда должна подбираться индивидуально и учитывать особенности организма каждого конкретного человека.
− Нет абсолютно вредных и абсолютно полезных продуктов, − отметила ведущий диетолог РАМН Ольга Григорян в эфире радиостанции «Говорит Москва».
Врач сообщила, что в рацион любого человека должны входить белок, антиоксиданты, минералы и витамины. Кроме того, в летний сезон необходимо сокращать количество жирной пищи.
Если рацион соответствует принципам здорового питания, то немного фастфуда не нанесет вреда организму человека. Врач считает, что изредка съеденный бургер или чипсы никак не отразятся на здоровье.
Читайте также:
Волгоградцам рассказали, какие продукты чаще всего подделывают
Медики назвали первые симптомы начинающейся пневмонии
Мясников рассказал о пользе натурального кофе для профилактики онкологии
Гроза всех микробов: чем полезен для организма ядреный чеснок
