Как волгоградцам предотвратить воспаление десен

Иногда в полости рта начинается воспалительный процесс. Это неприятное явление, при котором появляются болезненные ощущения во рту. Что поможет сохранить десны здоровыми, читайте в нашем материале.

Как волгоградцам предотвратить воспаление десен
© Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Григоренко / архив

Если у вас часто кровоточат и воспаляются десны, следует обратиться к стоматологу. Наши рекомендации помогут поддерживать полость рта здоровой и являются лишь профилактическим средством.

Для поддержания здоровья зубов рекомендуется ежегодно посещать стоматолога и проводить профессиональную чистку зубов. Чистить зубы нужно регулярно с использованием зубной нити.

После еды необходимо полоскать рот, советует «Rodgor.ru». Также на здоровье десен влияет достаточный питьевой режим.

Если вы хотите сохранить зубы и десны здоровыми, то от курения лучше отказаться, либо свести его к минимуму.

Рацион оказывает существенное влияние на состояние десен. Для здоровья полости рта следует употреблять овощи и фрукты с высоким содержанием клетчатки, цитрусовые (витамин С), бананы и шпинат (витамин К). Клубника, яблоки и сельдерей способствуют очищению зубов.

Для профилактики воспаления десен полость рта полезно полоскать отварами трав, таких как ромашка, кора дуба и шалфей.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.

Читайте также:

Простые привычки, которые помогут волгоградцам сэкономить

Сколько фастфуда можно съедать без вреда для здоровья

Волгоградцам рассказали, какие продукты чаще всего подделывают

Медики назвали первые симптомы начинающейся пневмонии