Эндокринолог сказал, кому обязательно нужно есть шоколад

Полезные свойства какао-бобов подтверждены учеными, однако врачи советуют соблюдать меру. Полезное для организма количество шоколада назвала врач-эндокринолог Залина Гусова.

Эндокринолог сказал, кому обязательно нужно есть шоколад
Photo by Tetiana Bykovets on Unsplash

По словам медика, безопасно для организма можно съедать до 30 граммов шоколада. 

− Против эмоционального выгорания «лечиться» шоколадом можно учителям, врачам, артистам, диспетчерам, менеджерам и так далее− цитирует эндокринолога РИА «Новости». – Для них характерны перепады настроения, справиться поможет шоколад.

 

 

День Троеручицы: что непременно надо сделать сегодня, 11 июля

 

Эти признаки указывают на дефицит железа в организме

 

По словам врача, ни в коем случае нельзя исключать шоколад из рациона женщинам с выраженным предменструальным синдром. При гормональных перепадах какао-бобы – суперполезный продукт, говорит врач.

Важно при этом покупать качественный продукт. Медик рекомендует выбирать горький шоколад без пальмового масла, сахара и прочих добавок. Натуральный шоколад улучшает работу сердечно-сосудистой системы, снижает уровень гормона стресса, благоприятно влияет на работу головного мозга и даже замедляет процесс старения, говорят специалисты.

Отметим, материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста.