Красная смородина содержит столько аскорбиновой кислоты и кумариновых веществ, что улучшает свертываемость крови, а еще обладает профилактическим противоопухолевым воздействием.
Черная смородина - кладезь витаминов и микроэлементов. Одна ее горсть обеспечивает суточную потребность человеческого организма в витамине С.
Ежевика - отличный помощник для худеющих, ведь в ней много клетчатки и воды, а еще она помогает снизить холестерин в крови.
Малина рекомендуется при заболеваниях желудка, неврозах, депрессиях, простудах и беспокойном сне.
Клубника богата фолиевой кислотой, которая нормализует работу репродуктивной системы, а крыжовник полезен всем, кто страдает от излишнего веса.
