Канадские ученые установили, что получаемый из еды кальций имеет большое влияние на процесс изменения массы тела. Анализ показателей многих пациентов выявил удивительную закономерность – при дефиците указанного микроэлемента в теле люди были склонны к набору лишнего жира.
Специалисты определили, что мозг человека очень чувствительно реагирует на уровень кальция. При нехватке минерала нейроны начинают подавать сигналы, заставляющие есть все больше и больше еды. Таким образом организм старается восполнить дефицит микроэлемента. В результате растет вес, повышается концентрация холестерина, увеличивается риск серьезных нарушений здоровья, пишет «МедикФорум».
Ученые уверены, что избавиться от лишнего веса или уберечь себя от ожирения можно при помощи сбалансированного питания. В рационе должно быть много молочных продуктов, в том числе сыра твердых сортов. В них очень много кальция, что поможет быстрее решить проблему.
Читайте также:
Нарколог опроверг очередной фейк о курении и коронавирусе
