Ученые из Литвы решили проверить гипотезу о том, что неправильный способ приема пищи может привести к развитию болезней.
Для этого провели эксперимент с участием 702 добровольцев, которые отличались разными привычками в питании. Оказалось, что любители очень быстро есть за столом в 2,5 раза чаще страдают от избыточного веса. Кроме того, у них повышен риск развития различных опасных заболеваний, в том числе и диабета.
По мнению специалистов, негативная связь неудивительна. При быстром приеме пищи человек плохо пережевывает продукты и откусывает слишком большие куски. В результате люди употребляют больше пищи за раз и нарушают пищеварение. Со временем может пострадать обмен веществ и могут развиться болезни, пишет goroday.ru.
Медики советуют отнестись к процессу питания более вдумчиво и кушать неторопливо.
Читайте также:
Минздрав назвал самое дешевое средство для профилактики коронавируса
Ученые назвали 4 привычки, которые избавят от болезней после 40 лет