Космонавты рассказали волгоградцам, как справиться с изоляцией

Пережить пребывание в изоляции космонавтам помогают несколько важных вещей.

Космонавты рассказали волгоградцам, как справиться с изоляцией
Фото: https://pixabay.com

Распорядка дня космонавты придерживаются с особой пунктуальностью. Их день разбит на отрезки по пять минут. В эти короткие периоды космонавты ведут связь с Землей, техобслуживание, эксперименты и т.д.

Как утверждает Маршал Портерфилд, руководитель отдела жизни в космосе и физической активности NASA, даже в космосе нужно соблюдать привычный распорядок дня.

Не менее важны в изоляции ежедневные физические упражнения. Космонавты делают их каждый день по два часа подряд. Это и от депрессии помогает, и не дает меняться мышечной массе.

Общение – главное в изоляции. Надо писать и звонить родным, близким, знакомым, это поднимает настроение и дает силы жить и работать дома.

А самое главное – не забывать о цели, с которой вы летите в космос или сидите дома, помните, что это вклад во всеобщее дело.

Что еще почитать

В регионах

Новости региона

Все новости

Новости

Самое читаемое

Автовзгляд

Womanhit

Охотники.ру