Исследователи доказали, что перловка в качестве цельного зерна очень полезна так как содержит много различных минералов, витаминов и пищевых волокон. Диетологи выяснили, ячмень и перловая каша положительно влияет на здоровье человека, пишет портал anonsens.ru.
Благодаря содержанию в каше магния, кальция, фосфора и меди улучшается прочность костей. А железо, калий и витамин В6 поддерживают сердечно-сосудистую систему. Большое количество клетчатки защищает от ожирения, уменьшает артериальное давление и риск развития диабета второго типа.
Материал носит рекомендательный характер и не заменяет консультации врача.
Читайте также:
Как волгоградцам в домашних условиях подружить кошку с собакой
Волгоградцы узнали, как можно хорошо сэкономить при поездке в такси
Чай с куркумой способен защитить и укрепить легкие от инфекции
