Большое количество жиров вредно для людей, страдающих диабетом, потому что у них увеличивается вероятность сердечно-сосудистых заболеваний.
Специалисты не рекомендуют диабетикам есть белый рис, так как он вызывает рост сахара в крови. Постарайтесь отдавать предпочтение бурому рису, советует портал evo-rus.com.
Из-за высокого количества сахара в плодах персиков, дынь, бананов и нектаринов их тоже следует исключить из рациона пациентов с диабетом. Этим людям намного лучше подходят зеленые яблоки и различные ягоды.
Не стоит диабетикам также есть свежую выпечку на завтрак, лучше съесть бутерброд с цельнозерновым хлебом. Кроме того, людям страдающим повышением сахара в крови, полезно пить овощные смузи вместо фруктовых.
Высококалорийные ореховые смеси также противопоказаны диабетикам, как и все жареные блюда (картошка фри, фастфуд, жирное мясо). Врачи рекомендуют отдать предпочтение крупам, рыбе, курице и зеленым овощам.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.
Читайте также:
Обладателям каких групп крови суждено вместе идти по жизни
Медики назвали основные признаки высокого уровня сахара в крови
Чего категорически нельзя делать 26 января, в Еремин день
5 советов, как отучить детей от сладкого
Синяки без причины могут быть признаком серьезных заболеваний
