Есть прямая связь между холодными ногами и ослабленной иммунной системой, считают немцы. Все дело в плохой циркуляции крови, а это значит, что из-за этого вирусы лучше укрепляются в организме человека. Для начала стоит перестать бродить по квартире босиком и надеть теплые тапки или носки.
Курение не только является вредной привычкой, но и повреждает «реснички», удаляющие вредные вещества из легких и бронхов. Лучше отказаться от сигарет.
Алкоголь – враг иммунитета. Он уменьшает способность организма человека к сопротивлению вредным микроорганизмам.
Вредит иммунитету и привычка поздно ложиться спать, а также отсутствие желания сопротивляться стрессам.
Плохое питание провоцирует нехватку полезных питательных веществ в организме и подрывает иммунитет. Кстати, полезно знать, что на высококалорийную пищу иммунная система отвечает так же, как на инфекции, и со временем ослабляется, провоцируя опасные заболевания.
Читайте также:
При каких болезнях кофе надо пить обязательно, ответил врач
Врачи назвали продукты, которые помогут заснуть за считаные минуты
Медики назвали 5 сигналов организма, которые нельзя игнорировать
Гастроэнтеролог сообщила, кому противопоказан зеленый чай
