Дефицит витамина D негативно влияет на иммунную систему. Человек начинает часто и продолжительно болеть, поскольку защитные функции организма ослаблены. Нехватка витамина может спровоцировать астму, экзему, аллергию и другие заболевания.
Хроническую усталость медики также связывают с нехваткой этой группы биологически активных веществ. Достаточное количество витамина D поддерживает энергетический запас организма. Если его не хватает, то к концу дня человек чувствует сильную усталость. Недавнее исследование показало, что в особенности это касается женщин.
Долго незаживающие раны – также следствие дефицита этого витамина. Если даже небольшие раны долго не затягиваются, специалисты рекомендуют сдать анализы. Дело в том, что эта группа веществ принимает активное участие в борьбе с воспалениями и отвечает за скорость заживления травм, пишет издание Focus.de.
Слабость костей также может указывать на нехватку витамина D, который отвечает за всасывание кальция и фосфора в кишечнике.
Читайте также:
Эндокринолог назвал норму потребления воды в сутки
Владимир Шкарин предупредил волгоградцев о коронавирусе
5 лучших продуктов для улучшения метаболизма назвала диетолог
Какие продукты абсолютно точно не стоит покупать зимой
7 специй и трав, которым под силу «отпугнуть» рак желудка
Чего обязательно надо избегать 22 января, в Филиппов день
Как быть волгоградцам, если ребенок боится оставаться дома один
Медики назвали главные правила для поддержания здоровья кишечника