Специалисты утверждают, что иммунная система напрямую зависит от того, холодно ногам или нет. Из-за плохой циркуляции крови в холодных ногах вирусы лучше «укрепляются» в организме человека.
Если существует такая проблема, то следует перестать ходить босиком по полу. Необходимо надевать на ноги носки либо тапки.
Следующей опасной привычкой является курение, которое имеет особое значение для иммунной системы. Ведь курение наносит вред «ресничкам» в бронхах. Это таит смертельную опасность, так как они удаляют мусор из легких.
Также снижает сопротивляемость вредным микроорганизмам, особенно при простудных заболеваниях, потребление алкоголя.
Помимо этого, негативно сказываются на иммунитете привычка поздно ложиться спать и частые стрессы.
Недостаток полезных питательных веществ возникает в организме из-за плохого питания. Если некоторое время питаться фастфудами, то можно серьезно подорвать иммунитет. Это объясняется тем, что на высококалорийную еду иммунная система реагирует так же, как на инфекции. Из-за чего защитная функция с течением времени снижается, в итоге у человека развиваются сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет и другие опасные недуги, пишет Medical Note.
Ранее "МК в Волгограде.ру" писал, как поддерживать здоровье кишечника.
